老己，每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果跟我一样管不住嘴的迈不开腿的，一定要试下这个 #呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大，关键是它好坚持，一起加油！ #职场人 #大肚子

【健原】呼吸哑铃可调节腹式呼吸肺活量腹肌训 练器盆底肌心肺训练

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