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姐妹们一定要练哑铃！每天练180-200次，可以改善圆肩驼背，告别拜拜肉，轻松拥有直角肩，天鹅手臂！夏天终于可以穿上美美的小吊带了#居家健身 #肩背训练 #瘦手臂拜拜肉 #少女背

2025-09-25 11:31:37

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