你吃一个月水煮菜不如举七天哑铃，每天20分钟，肩颈舒服了，背薄了，整个人的体态都好了#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #哑铃#直角肩真是绝了

哑铃女士健身全身塑形练臂肌练马甲线全身居家用塑形环保彩色哑铃

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宝子们～听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手细了 背薄了 体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#美背

2025-09-12 10:03:00

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#拥有好身材 #宅家健身 #运动女孩 #身材挑战 #哑铃

2025-10-05 21:48:00

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这个就是老师点名要买的竹节跳绳，它甩出来的弧度更圆润，不容易绊绳打结，孩子更容易上手学会。手柄防滑设计，出汗也不怕，长短还可以调节，上面还有这种凹槽，可以写名字。家里小朋友要学跳绳的，你就给它买这个，现在价格很合适，你们可以多囤几根。 #美乐蒂 #竹节跳绳 #初学运动 #花样跳绳 #跳绳 @DOU+好生意 @DOU+小助手

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每天坚持 30 分钟，体重越大变化越明显#指压板#自律 #脚底按摩 #超慢跑 #居家锻炼

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