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发布时间:2025-11-29 18:01:44
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2025-11-29 18:01:44
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一对哑铃练全身!想要胸部挺拔,就多做卧推;想要直角肩,就多做侧平举;想要饱满肩后束,就多做高位下拉;想要紧致手臂前侧,就多做弯举;想要美化腿部线条,就多做深蹲。#減肥 #锻炼 #瘦成一道闪电 #哑铃 #健身减脂
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