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新疆油莎豆是沙漠珍稀食材，生吃、煲汤、熬粥都可以！ 要是你不爱动、还不怎么喝水，那这个比橄榄油还好的油莎豆，可真得试试！来自新疆图木舒克沙漠绿洲的油莎豆被称为‘地下核桃’，每100g含16种氨基酸和丰富的膳食纤维，还有相当于1颗牛油果的不饱和脂肪酸，蛋白质含量高于很多谷物，配料表干干净净，就只有脱皮油莎豆，而且是独立小包装，拆开就能直接吃，嚼着还有淡淡的奶香味儿，比吃坚果还过瘾。平时打豆浆、炖汤、熬粥的时候扔点儿进去，怎么吃都合适！这东西全家都可以吃，尤其是40岁以上的中老年人，真得多囤点！#零食推荐 #追剧小零食 #五谷杂粮 #油莎豆 #油莎豆是什么

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大枣的品质特别高，一定要多吃大枣

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都说全国超级看山东，山东炒鸡看临沂 大家都说临沂炒鸡才是第一，今日就分享一个炒鸡给大家尝尝！#美食诱惑 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #临沂炒鸡#家常菜

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