再大的肚子也不怕,空腹爬楼确实很燃脂,这个居家就能练得爬楼机来了,每天坚持30分钟,燃脂塑形,挥汗如雨锻炼全身 掌握臀腿发力核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#空腹爬楼梯 #燃脂的一百种方式 #自律 #居家锻炼 #男士神仙单品
发布时间:2025-08-30 19:59:00
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