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千万别小瞧这一个简单的动作 它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人都自信了很多#瘦下来做最美的自己 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼

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姐妹们一定要练哑铃！每天练180-200次，可以改善圆肩驼背，告别拜拜肉，轻松拥有直角肩，天鹅手臂！夏天终于可以穿上美美的小吊带了#居家健身 #肩背训练 #瘦手臂拜拜肉 #少女背

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那些打不倒我的 终将使我更强大#女性力量 #居家锻练 #拉力器

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