遗传不好，每天放学坚持运动打卡，身高不够，努力来凑。特别孩子经常弯腰写作业、玩手机、坐姿不好的，每天站10分钟，孩子的气质还是要从小锻炼，#体态纠正#身高管理#拉伸运动

拉筋板斜踏板小腿可调拉伸器可折叠站立腿部运动健身器材

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如吹呼吸哑铃一星期，双下巴消失了，马甲线清晰了，体态都好了#腹式呼吸 #呼吸哑铃#居家锻炼有新招 #好身材练起来#自律遇见更好的自己

2025-08-30 11:57:07

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献给孩子的童诗集🔥。治愈人心又充满想象力的童诗，于睡前温暖的灯光下陪伴孩子一起读一读，随便一句写进作文里，都是锦上添花，作文想不拿高分都难~#作文素材 #好书分享 #让阅读成为一种习惯 #童诗 #图文热点来了

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每天100下，下颌线越来越清晰！#清晰下颌线#法令纹#提拉紧致#面部肌肉训练#面部凹陷

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