新手刚开始练#壶铃 的时候，一定不要选择太重的壶铃，以免造成#肌肉拉伤 女生一般选择六公斤左右的，男生选择八公斤左右的就可以。而且一定要选择这种软质的壶铃，它不会像铁的那样砸到脚趾头，也不会磕坏地板，非常适合#居家锻炼 #练出好身材好气质 #健身提升气质

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车子好不好 骑了才知道！ #骑行 #自行车推荐 #山地车推荐 #JT001#永久老字号

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穿上就暖和的艾草护膝，家里有膝盖疼的一定要备上#艾草护膝 #护膝护腿 天冷了，父母膝盖怕凉的话，就可以给他们买上一对，这样护膝，这里面都是艾草，点阵弹力很大，穿着不会勒腿，也不会往下滑，穿上一会就热乎乎的，就跟做艾灸一样。

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#冬季电动车挡风被 #看过来 #爱了爱了 #赶紧冲

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姐妹们，冬天来了，你们是不是还没有找到合适的手套？今天我给大家推荐一款手套，它是针织加厚的，戴起来很舒服，而且还是可以触屏的，玩手机也不用担心不方便了。它还是一款学生党必备的手套哦，戴着去上学超级暖和！喜欢的话就赶紧点击下方链接购买吧！#每日推荐 #加厚手套 #手套 #挡风手套 #图文伙伴计划

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