膝盖不灵活,又缰又紧,角度老是反弹,腿部无力打软,在家这么练#康复训练 #居家训练 #膝关节康复 #居家锻炼 #康复锻炼

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发布时间:2025-11-13 10:43:19

标签运动户外

康康(膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练)
康康(膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练) 抖音号:96850561479
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